AUTOACEPTACIÓN

¡Acéptate tal y como eres¡

La autoaceptación es aceptar, apoyar y aprobarse a uno mismo y a todas nuestras partes, inclusive las que no nos gustan, es no juzgarnos a nosotros mismos.

La mejor manera de alcanzar la aceptación de sí mismo es tomar la decisión de aceptarnos incondicionalmente: "Yo me acepto a mí mismo incondicionalmente". El próximo paso en el proceso es tomar conciencia cuando tenemos un problema, ya que así sabremos resolverlo de una mejor manera.

En muchos casos podemos notar la falta de aceptación de una persona pero para que uno mismo se de cuenta tiene que ser consciente de ello, lo que se observa a menudo es que no aceptan la forma de su cuerpo, las relaciones, etc. También se sabe que éste problema se da en el mismo trabajo, en la escuela e incluso en el entorno familiar.

CONSEJOS PARA ALCANZAR LA AUTOACEPTACIÓN

Ya que sabemos el concepto de autoaceptación y la relación de ésta con autoestima, te daremos unos pequeños consejos para que ayuden a elevar tu autoaceptación.

• Busca tiempo libre para ti y reflexiona sobre tus metas
• Aprende a confiar en ti
• Libérate de los pensamientos limitantes
• Evita la victimización