viernes, 6 de julio de 2018

TOMA DE DESICIONES



¡Decídete de una vez!

Es considerada como uno de los procesos mentales más importantes en la vida del hombre, mediante el cual se realiza la toma de una elección entre diferentes opciones para resolver problemas cotidianos aplicados en todos los aspectos de la vida cotidiana del hombre; este está comúnmente conformado por 4 pasos:

  • Definición del problema 
  • Recopilación de datos
  • Generación de Alternativas 
  • Selección de un curso de acción 
Cuando una persona es capaz de integrar estos 4 pasos eficazmente, es capaz de tener un panorama mucho más grande sobre las posibles elecciones que tiene para resolver el problema en el que se puede encontrar y mientras más información se tenga sobre este mejor será el curso de acción


¿Puede parecerte fácil verdad?pero en realidad existen muchas personas que tienen problemas llevando este proceso acabo, y tienden a ser muy indecisas o dubitativas al momento de tomar una decisión producto de la falta de determinación al hacerlo, lo cual refleja inseguridad en la persona, falta de carácter o valor. 

Es por eso que la próxima vez que te encuentres con una decisión importante, asegúrate de reunir toda la información posible sobre el problema y toma una decisión una vez que hayas evaluado todas las alternativas que tengas para elegir.

DINÁMICA PARA TOMAR DECISIONES:


- En grupos de 4 definan cual es el problema central, formen un circulo  y cada uno dirá que problema creen que es el que se presenta.

- Siguiente, propongamos alternativas para solucionar el problema, cada integrante del grupo tendrá que dar 2 alternativas como mínimo.

- Luego, cada integrante tendrá que sustentar porque creen que su alternativa es la mejor. 

- Finalmente, escogemos la mejor alternativa en grupo. 

- Para concluir, a la persona que haya dando la mejor alternativa se llevara un premio para generar diversión en la dinámica.



   

COMUNICACIÓN ASERTIVA EN LAS ORGANIZACIONES



Comunicación Grupal


ASPECTOS BÁSICOS DE LA COMUNICACIÓN EN EQUIPO
  • Informar– Está dirigida a la razón, a la inteligencia.
  • Persuadir– Se dirige a la afectividad, a los sentimientos.
Por excelente que sea una idea, si ésta no se trasmite a quien debe actuar sobre ella de nada serviría. Cuando las personas dominan sus metas así como las razones que impulsan a los directivos en la toma de decisiones se eleva la confianza y la buena voluntad de los empleados.
Por la razón antes expuesta la comunicación juega un rol importante en las tareas de dirección, donde se plantea que más del 70% del tiempo de un directivo lo emplea en la comunicación, en función de los distintos problemas que debe resolver, tales como: solución de conflictos, negocios, coordinación de actividades, información de decisiones y otros.

ANÁLISIS DE UN EMPRESA REAL

EMPRESA: Pinkberry
Colaboradora: Camila Galindo
Siempre observo que hay una comunicación constante de superiores como de superior a colaboradores, y entre colaboradores.
- Reuniones mensuales en las cuales conversamos sobre los logres de la tienda.
- Constante comunicación y confianza de los superiores para los colaboradores para expresar sus dudas, quejas o sugerencias.
- Siempre nos reconocemos entre nosotros, diciendo lo bueno que hacemos para de esa manera incentivarnos a mejorar.
- Elegimos al trabajador del mes resaltando sus virtudes a imitar, de esta manera podemos motivarnos para hacer nuestro trabajo de la mejor manero.

jueves, 21 de junio de 2018

ADAPTACIÓN AL CAMBIO


¿ Los cambios siempre son buenos?



La adaptabilidad a los cambios representa un pilar fundamental para el sano ejercicio del liderazgo dentro de las organizaciones. El líder debe poder transmitir a los colaboradores un mensaje concreto: “los cambios son parte de los procesos de transformación y crecimiento de la organización, y los beneficios se verán directamente reflejados en sus labores diarias”.

En este sentido, aquellas personas que ejerzan un rol de liderazgo dentro de la organización deben tener un alto grado de adaptación al cambio, para impactar de manera positiva su entorno laboral y generar un proceso natural de adaptación entre los demás colaboradores.

Pero nosotros nos preguntamos:

¿Hasta qué punto es útil y efectivo tener a personas “flexibles” y “adaptables a los cambios” en las empresas?
Para responder a esta pregunta analizamos no solo las ventajas, sino las desventajas.
Ventajas: Al realizar un cambio brinda un tiempo duradero y es un proceso participativo, el personal que tiene la iniciativa al aceptarlo se siente motivada así aumentara la productividad en la organización.
Desventajas: Una de las desventajas en las organizaciones es por ejemplo, al realizara con los empleados con experiencia en su área de trabajo esto puede ocasionar baja productividad y desmoralizar a la persona, así también cuando se cuenta con poca información o no precisas, el proceso puede ser lento y traer conflictos a la situación, prestarse a malos entendidos entre las personas.

PROPUESTA GRUPAL:

Uno de nuestros integrantes comenta que la carrera que esta estudiando actualmente (Negocios Internacionales) la que siempre había querido, pero que cierto punto de su vida, por falta de recursos monetarios tuvo que estudiar otra carrera que se adaptaba a las posibilidades de sus padres. 

Empezando a estudiar la carrera con la mejor actitud, trato de que le gustara a pesar de que cambiaron sus metas iniciales, lamentablemente la carrera no le gustaba y a pesar de que intentaba no tenia las mejores calificaciones.

En este caso podemos evidenciar como los cambios no siempre son buenos, si no que depende de la persona, que todo lo que hagas, todos los cambios que puedas hacer siempre tienen que llevarte a tu meta.




miércoles, 20 de junio de 2018

RESISTENCIA AL CAMBIO

¡No te resistas¡

Muchas veces salir de nuestra zona de confort puede ser una experiencia realmente aterradora, ¡Capaz de provocarnos ataques de ansiedad con solo pensar en ella¡. 

Con esto en mente te invito a ver este vídeo de Will Smith compartiendo su experiencia sobre el paracaidismo:

El miedo al cambio, a atrevernos a hacer algo distinto, a comenzar una aventura nueva o en el caso de Will Smith a lanzarnos en paracaídas,es algo que a todos nos toca afrontar tarde o temprano en nuestra vida.

 Es por eso que el vídeo deja importantes enseñanzas acerca de asumir riesgos y atreverse a cambiar: 

"El punto de mayor peligro es el punto de menor miedo".

"Dios puso las mejores cosas al otro lado del miedo". 

Esto nos da a entender, que ese miedo al cambio, esa resistencia que le ponemos a intentar nuevas cosas es un temor inútil, el dejar de lado nuestra comodidad y atrevernos al cambio es una de los mejores retos que nos podemos poner, porque nos hace crecer, nos hace aprender cosas nuevas y a madurar como personas. 

Así que debemos aprovechar más las oportunidades que nos da la vida para intentar cosas nuevas cada día, ¡No te resistas¡, déjate llevar y atrévete a crecer.

BENEFICIOS PARA ATREVERTE A CAMBIAR:

- Conocerte, el afrontar cambios te permite distinguir que es lo que te gusta, que es lo que no. (si no pruebas nunca sabrás si realmente te podría gustar)

- Conocer diferentes tipos de personas, partiendo de haber entrado a un nuevo contexto social.

- Desenvolverte con facilidad, ya que estarías acostumbrado a conocer personas nuevas.

- No te dejes llevar, no sigas a nadie haz lo que tu quieras, siempre respetando los demás.




lunes, 11 de junio de 2018

AUTOACEPTACIÓN


¡Acéptate tal y como eres¡


La autoaceptación es aceptar, apoyar y aprobarse a uno mismo y a todas nuestras partes, inclusive las que no nos gustan, es no juzgarnos a nosotros mismos.
La mejor manera de alcanzar la aceptación de sí mismo es tomar la decisión de aceptarnos incondicionalmente: "Yo me acepto a mí mismo incondicionalmente". El próximo paso en el proceso es tomar conciencia cuando tenemos un problema, ya que así sabremos resolverlo de una mejor manera.
En muchos casos podemos notar la falta de aceptación de una persona pero para que uno mismo se de cuenta tiene que ser consciente de ello, lo que se observa a menudo es que no aceptan la forma de su cuerpo, las relaciones, etc. También se sabe que éste problema se da en el mismo trabajo, en la escuela e incluso en el entorno familiar.


CONSEJOS PARA ALCANZAR LA AUTOACEPTACIÓN
Ya que sabemos el concepto de autoaceptación y la relación de ésta con autoestima, te daremos unos pequeños consejos para que ayuden a elevar tu autoaceptación.
  • Busca tiempo libre para ti y reflexiona sobre tus metas
  • Aprende a confiar en ti
  • Libérate de los pensamientos limitantes
  • Evita la victimización



miércoles, 6 de junio de 2018

ESTILOS DE COMUNICACIÓN


¡Dale estilo a tu comunicación!

A diario estamos constantemente comunicándonos, brindando mensajes o conversando y estoy segura de que no siempre usamos el estilo de comunicación correcta!

Pues debo ser sincera acabo de reconocer que siempre use un estilo diferente, que mi comunicación no siempre fue una "ASERTIVA" a veces fue pasiva y otras agresiva. Quizás mas agresiva que pasiva y realmente no es muy fácil mantener un estilo de comunicación asertivo pues debemos mantener la calma para dar la mejor respuesta o la solución mas justa y si es un poco mas costoso; mas fácil es ser pasivo y aceptar todas las cosas que nos digan pero no esta bien.

Y en algún momento pensé que era mas divertido tener un estilo de comunicación agresiva porque podía imponerme, no necesitaba escuchar la opinión de los demás de echo podría decir que me daba igual lo que piensen los demás!

Hoy estoy aprendiendo a tomarme mi tiempo para poder tener un estilo de comunicación asertiva durante todo el día, no pensé que sería tan difícil o bueno de repente lo es para mi pero creo que la constancia y mis ganas por querer ser una mejor persona me ayudaran a lograr que mi estilo de comunicación sea siempre asertiva y no solo por ratos.

TE INVITO A INTENTARLO! 


1. Expresa siempre como te sientes


2. Manifiesta lo que sientes

3. Di lo que quieres que suceda


viernes, 18 de mayo de 2018

TIPOS Y FUNCIONES DE LA COMUNICACIÓN




¡Diferentes maneras de comunicarse!

Para hablar de los tipos y las funciones de la comunicación primero debemos entender el concepto de COMUNICACIÓN, el cual se basa en la transmisión de un mensaje para expresar ya sean nuestros sentimientos, nuestras ideas a una persona para recibir una respuesta, esto solo sería posible si nuestra manera de comunicar es efectiva.

¿QUE TAN IMPORTANTE ES SER TOLERANTE PARA MEJORAR NUESTRA COMUNICACIÓN?

Es de vital importancia para garantizar una buena comunicación, esto permite desenvolvernos en cualquier tipo de ambiente y entablar amistades duraderas y honestas.



CREACIÓN COLECTIVA:





En este vídeo podemos apreciar la falta de tolerancia y la empatía con las personas que mas lo necesitan como nuestros padres o seres queridos que ya están en una edad avanzada o quizá son muy pequeños. 

Analizando el vídeo podemos concluir que el padre del joven utilizo los tipos de comunicación para llamar su atención, siendo inútil ya que lo único que consigo fue la molestia injustificada, sin embargo utilizando otra forma de comunicarse pudo transmitir el mensaje.






jueves, 10 de mayo de 2018

COMUNICACIÓN EFICAZ


¿Nos estamos escuchando?



¿QUÉ ES COMUNICACIÓN?

La vida diaria nos exige establecer comunicación con otras personas, tanto en el estudio, el trabajo o en otro tipo de actividades en las cuales es normal relacionarnos. Aunque la comunicación se produce en los seres humanos de una forma espontánea, no siempre el proceso comunicativo se logra con eficacia. Por esta razón es importante aprender a comunicarnos de manera asertiva sin sentir temor de expresar lo que pensamos o sentimos.



¿COMÓ SABEMOS SI NOS ESTAMOS COMUNICANDO EFECTIVAMENTE?


La comunicación tiene una gran influencia en nuestra vida personal, es muy posible que se nos presenten dificultades para ascender laboralmente porque carecemos de algunas destrezas para comunicarnos y relacionarnos de forma adecuada en una compañía.

El desarrollo de las habilidades comunicativas nos permiten saber qué hacer y cómo reaccionar en una determinada circunstancia, por ejemplo: expresar lo que deseamos, transmitir con claridad el mensaje, saber a quién dirigirlo y el momento oportuno para hacerlo.

Cuando utilizamos estos cuatro elementos de manera apropiada, tenemos mayores posibilidades de obtener éxito y conseguir una comunicación efectiva al relacionarnos e interactuar con otras personas.

Para ésto, hemos elaborado unos pasos para lograr una comunicación efectiva.


PASOS PARA UNA COMUNICACIÓN EFECTIVA

1.      Escuchar atentamente:  

     Es importante realizar un esfuerzo por tratar de comprender lo que la otra persona nos quiere decir ,para ésto hay que observar a la persona que nos habla a los ojos y si presentamos alguna inquietud frente a lo que ésta nos dice, preguntemos para resolver nuestras dudas.

      
2.  Respetar lo que otros piensan y sienten: 

      No tenemos que estar de acuerdo con lo que otras personas comunican o expresan, pero es esencial respetar el criterio de los otros ya que su punto de vista puede ser tan válido como el nuestro. Al momento de manifestar nuestros desacuerdos hagamoslo en un tono respetuoso y tranquilo para evitar ofender o subestimar la opinión de los otros. 

3. Ser claro: 

      Para que nuestra comunicación sea efectiva es fundamental que el mensaje que pretendemos transmitir sea claro y que las personas que nos escuchan nos logren comprender bien, para lograr este objetivo debemos comenzar por entender primero nosotros mismos qué queremos decir.

4. Ser breve: 

Al momento de comunicarnos es preferible expresarnos con sencillez y brevedad, y evitar dar muchas vueltas al mismo asunto. Un consejo que nos puede ayudar en nuestra estrategia comunicativa es deshacernos de las palabras innecesarias.

5. Cuidar el lenguaje corporal: 

     Las personas también nos comunicamos a través de los gestos y expresiones corporales, nuestros comportamientos y formas de presentarnos ante los demás envían mensajes ya sea de forma consciente o inconsciente.


Actualmente, en un mundo tan globalizado, necesitamos interactuar de diferentes formas para establecer una comunicación asertiva, es por eso que pensamos que éstos pequeños tips los ayudarán a poder establecer una mejor comunicación.


martes, 8 de mayo de 2018

AUTORESPETO




¡Respetate y Respeta a los demás!


¿Qué es el autorespeto?

¿No nos sentido incómodos muchas veces al recibir un halago o acabado casi disculpándoos y diciendo que nuestro triunfo ha sido causa de la suerte o de la casualidad?

-    Actuamos así constantemente y no consideramos que respetarse a uno mismo, valorarse y estar orgulloso sea un buen valor.

El autorespeto es la capacidad de respetarse a uno mismo. Esto, que parece tan básico, es a menudo ignorado por muchas personas. Vivimos en una sociedad en la que no está bien visto estar orgulloso de uno mismo. Se ve como arrogancia y se prefiere a la gente modesta que destaca sus defectos en lugar de sus virtudes.

                                                                            ¿PARA QUÉ SIRVE?


Sin embargo el autorespeto es muy importante en nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás. Para poder merecer y obtener el respeto de los demás, primero debemos respetarnos a nosotros mismos. La gente con baja autoestima suele faltarse el respeto continuamente, aunque sea de manera inconsciente, con sus continuos pensamientos negativos y las descalificaciones continuas a sus capacidades y aptitudes.






APORTE DE GRUPO

Entonces, ¿Qué debemos hacer para respetarnos a nosotros mismos?

 A continuación le presentamos algunos tips para desarrollar el autorespeto:

v    - Darse cuenta de nuestras propias necesidades y buscar satisfacerlas. No debemos dejarlas para un segundo plano para satisfacer a los demás; siempre hay que recordar que uno mismo es lo más importante y que no podrás ayudar a nadie si no te encuentras bien contigo, solemos confundir la defensa de nuestras necesidades como egoísmo pero no es así, tenemos el derecho a atender nuestras necesidades y ser escuchados.

v    - Expresar nuestros sentimientos sin sentir culpables por ellos, estar molesto o triste por algo y decirlo no nos convertirá en una mala persona.

v    - Busca las facetas de tu personalidad que te hagan sentirte orgulloso de ti mismo, reflexiona sobre ellas y valóralas.

v    - Saber lo que somos, que hacemos bien, demostrarlo sin miedo y no tener que bajar el rostro cuando alguien te halaga es el significado de tener autorespeto por lo que hacemos.

v    - Aceptar las cosas que hay cosas en las que no somos buenos, nos ayudara a potenciar las que hacemos bien y sentirnos orgullosos de los resultados.


PROPUESTA DE GRUPO:

Nuestro grupo propone poner el practica todos los tips presentados anteriormente al menos 3 veces por semana y pensar a hacerlos parte de nuestra vida diaria; y como reto del grupo nos propusimos que la siguiente vez que alguna persona nos haga un halago lo aceptaremos con humildad pero sin vergüenza.

domingo, 29 de abril de 2018

AUTOEVALUACIÓN

¿QUÉ ES UNA AUTOEVALUACIÓN? 

¿Cuáles son sus ventajas y desventajas? 

En clase entendimos que la autoevaluación es un método que consiste en que nosotros mismos podamos ser capaces de ver cuál es nuestro nivel en cualquier tipo de actividad que realicemos. 


Se diferencia de otros tipos de evaluación como heteroevaluación (efectuada por otra persona, generalmente un superior) y coevaluación (en grupo).




¿PARA QUÉ SIRVE?

Todos hemos realizado una autoevaluación alguna vez en nuestra vida cotidiana, probablemente ignorando el hecho que lo estamos haciendo, el motivo que nos ha invitado a hacerlo puede ser completamente diferente puede que haya sido que alguien te pregunte “¿Qué tan bueno te consideras en (cualquier actividad)?, y muchas veces es una pregunta difícil de contestar porque puedes pensar que sonaras egocéntrico o lo contrario.


DATO CURIOSO

La tecnología de CogniFit, basada en lograr que las personas se autoevalúen de una manera más fácil y didáctica con algo que siempre se tiene a la mano; ellos crearon un app con la cual tu puedes autoevaluarte frecuentemente, incluso puedes invitar a tu familia a hacerlo.

No obstante, comprobar con antelación cuál es nuestro grado de adaptación a lo que se nos exigirá́ (o a lo que nos exigimos), nos ayudará a superar nuestros desafíos diarios con precisión y eficacia. Las autoevaluaciones permiten a cada alumno aprender a su ritmo y actuar de forma responsable.

Se lleva aplicando en diferentes centros escolares en todo el mundo resultando altamente efectiva para todos los alumnos, pero sobre todo, para aquellos que tienen necesidades específicas o dificultades del aprendizaje.

La herramienta de neuroeducación de CogniFit, permite evaluar diferentes áreas cognitivas. Esta información, puede ayudar a cualquier tipo de persona, a conocerse mejor, y a identificar alguna de las causas neurológicas relacionadas con el fracaso en la actividad que esterealizando.


¿CÓMO FUNCIONA?

Esta herramienta es muy fácil de utilizar, lo primero que deben hacer las personas, es completar la evaluación cognitiva que propone CogniFit. Esta autoevaluación, e informe de resultados determinará de forma precisa cuáles son sus áreas cognitivas fuertes y débiles de cada individuo. Todos los juegos mentales de CogniFitNeuroeducación, han sido diseñados y validados clínicamente para identificar las debilidades y fortalezas cognitivas.


PROPUESTA DE GRUPO:
Otra alternativa se basa en desarrollar una Hoja de autoevaluación

¿CÓMO LA DESARROLLO?

Podemos escribir en un papel cómo creemos que hemos realizado una actividad, qué áreas pensamos que podemos mejorar, cuáles son nuestros puntos fuertes, cómo hemos progresado desde la última autoevaluación, etc. 

Es posible encontrar un documento que contenga los ítems necesarios para llevar a cabo una reflexión o podemos planificar nosotros mismos ésta tarea. Pensar detenidamente ciertos aspectos que sean relevantes para nosotros como “soy amable con los desconocidos” o “no pierdo el tiempo frecuentemente”, ordenarlos y puntuarlos, puede ayudarnos a componer una autoevaluación personalizada que nos sirva de referencia.

VIDEO INSTRUCTIVO DEL APP: